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如果您的手机号已经注销，修改邮箱密码可能会有些困难，但以下是一些可能的解决方案。
1、通过备用邮箱或用户名登录：大多数邮箱服务允许您使用备用邮箱或用户名登录，而不必通过手机验证，尝试使用您可能还记得的其他登录方式登录邮箱账户，然后按照流程修改密码。
2、联系客服：如果无法通过其他方式登录邮箱账户，可以尝试联系邮箱服务提供商的客服部门，向他们解释您的情况，他们可能会要求您提供一些身份验证信息（如姓名、地址、邮箱账户的其他信息等），以确认您是合法的账户所有者，一旦验证通过，他们可能会帮助您重置密码。
3、访问账号安全页面：登录时如果遇到问题，可以尝试访问账号安全页面，在这个页面上，您可能能找到关于如何重置密码或验证身份的信息，有些服务提供商可能会提供额外的选项来验证您的身份，例如通过安全问题的答案或者身份证信息。
方法可能因不同的邮箱服务提供商而有所不同，为了保护账户安全，建议在修改密码后立即开启双重认证等安全措施。
如果以上方法均无法解决问题，建议您尽快与手机运营商和邮箱服务提供商联系，以获取更具体的帮助和建议。